Traumatherapie –
Belastendes verstehen,
Neues zulassen
Manche Erlebnisse hinterlassen Spuren, die nicht einfach verblassen. Sie zeigen sich in Ängsten, Anspannung, Schlaflosigkeit oder in Gefühlen, die schwer greifbar sind. Trauma ist keine Schwäche – es ist die natürliche Reaktion des Körpers und der Psyche auf das Unverarbeitbare.
In meiner Praxis biete ich einen geschützten Raum, um diese Erfahrungen zu betrachten und neue Wege im Umgang damit zu finden. Als ausgebildete Traumatherapeutin arbeite ich mit verschiedenen therapeutischen Methoden – darunter EMDR, eine wissenschaftlich anerkannte Technik zur Verarbeitung belastender Erinnerungen.
Jede Therapie ist individuell. Wir schauen gemeinsam, was für Sie hilfreich ist. Einfühlsam, klar und im eigenen Tempo. Denn Veränderung beginnt mit dem ersten Schritt – und mit der Bereitschaft, sich selbst zu begegnen.
Sich selbst helfen – den ersten Schritt wagen
Es braucht Mut, hinzuschauen. Noch mehr Mut, sich Hilfe zu holen. Doch niemand muss alles allein bewältigen. Manchmal sind es alte Verletzungen, manchmal Unsicherheiten oder belastende Gedanken, die sich immer wieder in den Weg stellen.
Therapie bedeutet nicht, schwach zu sein – sondern Verantwortung für sich selbst zu übernehmen. Zu verstehen, warum bestimmte Muster sich wiederholen. Zu lernen, mit Gefühlen umzugehen, anstatt gegen sie anzukämpfen. Sich selbst neu kennenzulernen.
Jeder Weg beginnt mit einem ersten Schritt. Vielleicht ist dieser Schritt genau jetzt.
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